Gefühlschaos 24.09.2017

In den letzten Tagen kam wieder diese Wut in mir hoch. Wut gegenüber Freunden von mir, welche mich überaus nervt. Eigentlich ist es auch keine Wut, ich bin sehr verletzt. In deren Augen erscheint es höchstwahrscheinlich harmlos, aber für mich ist es furchtbar. Es ist wieder dieses Gefühl ungewollt und wertlos zu sein. Ich fühle mich dann überflüssig und dieses Gefühl nimmt mich ein, so komplett. Ich habe diesen beiden Freunden wehzutun, indem ich Sachen sage mit denen die beiden eigentlich nicht einmal etwas anfangen können und die vermutlich sehr verletzend sind. Ich gebe mir mühe diesem Impuls nicht nachzugehen bzw. versuche ich mir immer wieder klarzumachen, dass es sich hier um Gefühle aus der Vergangenheit handelt.. aber dieses Überprüfen ist anstrengend. Und dieses Gefühl niemals gut genug zu sein, tut schrecklich weh. Es ist aufgestauter Schmerz, der meinen ganzen Körper einnimmt.. als würde von Innen alles wehtun. Ich möchte so gern die Erinnerungslücken füllen und verstehen, warum es so wehtut, aber ich glaube es wird niemals präzise Antworten geben, auf keine meiner Fragen. Ich fühle mich hilflos und machtlos. Zeitweise bekomme ich Bilder und Gefühle in meinen Körper, die mich überwältigen und keinen Sinn ergeben. Wut, Angst, Ekel.. Immer wieder fühlt es sich so.. und dann kommt der Druck sich selbst zu verletzen.. aber ich halte durch. Heute sind es 129 Tage ohne und jeder Tag zählt. Das will ich nicht aufgeben.

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